ПРАНАЯМА курс
9 поток
Иван Дудич
октябрь/ноябрь
11-3 числа
/про дыхание, внимательность и работу с собой/
Мы ищем разные форматы, которые будут решать поставленные задачи, где вы сможете органично осваивать техники дыхания, медитации и внимательности.
Задачи курса:
— Понимание природы дыхания и овладение всей глубиной вдоха и выдоха
— Навыки для выстраивания дыхания при выполнении асан
— Освоение техник медитации
— Глубокое переживание собственных ощущений в теле, сердце и в уме
4 недели
8 занятий
онлайн или оффлайн участие
♨️NEW
В этот раз основной упор будет на ваши домашние занятия, для этого подготовлены видео-уроки по пранаяме и медитации.
Встречи посвящены разбору техник, теории и дополнительным упражнениям.
✔️ОРГ моменты:
— Занятия ВТ и ЧТ в 17:30 мск. 1,5-2 часа
— Полноценный видео-урок на каждую неделю
— Телеграмм-чат, для поддержки участников. Там же все видео-уроки, записи занятий и дополнительные материалы
— Если вы не попадаете в график, все есть в записи👆🏻, открыт к общению
— Используем техники и идеи йоги, буддизма и психологии, для широты взглядов
⠀
Стоимость:
Только онлайн - 4 500₽
Вживую - 6 000₽
⠀
❗️при оплате, до 1 октября, скидка 1 000₽
Запись и подробности Иван Дудич +7 967 639 75 23
👁🗨 Дыши..
#пранаяма #пранаямаекб #медитацияекб #пранаямакурс #делаййогу #делаййогуекб
